Bola Basket Dapat Melatih Diri Sendiri
Bola Basket Dapat Melatih Diri Sendiri
Bola Basket Dapat Melatih Diri Sendiri – keterampilan yang dimiliki setiap pemain dan dapat digunakan secara teratur. 100% dari waktu Anda berada di lantai, mengangkat, atau menonton film, anggap itu sebagai suara internal, selalu “melatih diri sendiri.” Itu berarti semua harus anda ketahui tentang apa yang dilakukan sebagai pemain Basket. Anda harus bertanggung jawab untuk mendisiplinkan diri sendiri. Dengan begitu, pelatih LGOACE Anda tidak perlu mengoreksi atau mengomentari permainan Anda terus-menerus.
Pemain Bagus Melatih Diri Sendiri!
Berikut adalah beberapa pemikiran saya tentang cara Anda dapat melatih diri sendiri sebagai pemain. Juga, untuk pelatih, ini adalah daftar yang bagus untuk diteruskan ke pemain Anda.
⦁ Selalu pikirkan permainan dan latih diri Anda sendiri. Jangan membuat pelatih Anda “melatih” Anda semua berlatih dan selama pertandingan. Anda, melatih Anda!
Pada ⦁ pertahanan⦁ bola , jika Anda dipukul, pilih sudut yang tepat, sprint, dan bertahan lagi.
Sukses⦁ ⦁ ada⦁ di ⦁ detailnya .
⦁ Setiap orang memiliki peran, dan peran itu penting untuk kesuksesan tim.
⦁ Mainkan pertahanan fisik tanpa fouling.
⦁ Tunjukkan tangan Anda kepada wasit.
⦁ Singkirkan dari tangan wasit. (jangan biarkan wasit melakukan pelanggaran).
⦁ Dengan celah, tahu di mana Anda berada di lantai. Apakah Anda di setengah lapangan, di atas kunci, atau di jalur?
⦁ Permainan tidak pernah berubah. Keterampilan yang Anda pelajari suatu hari, transisi ke hari berikutnya, dan seterusnya. Permainannya sama.
Bagaimana Permainan Bola Basket Dapat Melatih Diri Sendiri?
⦁ Ingatlah bahwa setiap keterampilan yang diajarkan adalah bagian dari gambaran yang lebih besar. Berikut adalah contoh. Pada pertahanan, Anda mulai dengan sikap bertahan , menambahkan visi, berlari cepat ke bola, berkomunikasi , pertahanan sisi bantuan, melewati layar, memutar, membantu dan memulihkan , dan banyak lagi. Anda diajarkan satu demi satu sampai seluruh ” pertahanan tim ” Anda telah diajarkan, dilatih , dipecah, diulang, dan ditingkatkan setiap hari.
⦁ Pemain yang baik mengambil instruksi dari ruang ganti ke lantai latihan ke permainan tanpa kehilangan intensitas atau kualitas.
⦁ Saat Anda berpura-pura atau menaikkan posisi Anda, Anda akan dikalahkan.
⦁ Kita semua tahu apa yang harus dilakukan dalam setiap situasi, tetapi kita tidak selalu melakukan hal yang benar. Menjadi pemain yang disiplin. Pemain yang disiplin adalah pemain hebat, bukan orang yang bermain di udara dan dunk.
⦁ Jangan biarkan pelanggaran Anda (tembakan atau turnover yang gagal) memengaruhi permainan Anda. Anda akan melewatkan tembakan dan membalikkannya….berlari kembali dan bantu tim Anda di permainan berikutnya.
⦁ Nilai sudut saat Anda dikalahkan saat menggiring bola. Pilih sudut yang memungkinkan Anda mengejar LGOACE dan terus menjaga bola.
⦁ Tembakan berikutnya adalah yang paling penting.
⦁ Gunakan dua tangan dan sebisa mungkin saat melakukan rebound bola basket , passing, dan catching.
⦁ Bantu tim Anda menang dengan lebih sedikit melakukan pelanggaran dan lebih banyak melakukan pelanggaran. Dan tembak persentase yang lebih tinggi dari garis daripada lawan Anda. Ini akan memenangkan pertandingan dekat!
⦁ Lima pemain bertahan harus dan tetap terhubung. Kelimanya tahu di mana semua rekan satu tim berada.
⦁ Hal paling egois yang dapat Anda lakukan dalam bola basket adalah gagal berkomunikasi.
⦁ Dengarkan dengan mata Anda dan dengarkan dengan tujuan; jangan hanya “mendengar”.
⦁ Tim yang lebih tangguh biasanya menang.
⦁ Ketangguhan jauh lebih
⦁ Disiplin
⦁ Mental daripada fisik.
